おはようございます。シドニーから朝食で大活躍のミューズリーを紹介します。

キッチンなしでもできる朝ごはん

さっそく今日の朝ごはん。コレです。

ミューズリーとフルーツ(洋梨とパッションフルーツ)にヨーグルトをのっけて、ミルクをかけて食べます。

オーストラリアの典型的なコンチネンタル・ブレックファーストです。

ミューズリーご存じですか？

ミューズリーはシリアルの一種。コーンフレークよりも人気があります。

大麦にドライフルーツやナッツがたくさん入ったもので、健康的。牛乳やヨーグルト(または両方)をかけてふやかせて食べます。

好みのミューズリーをみつけてみよう

ミューズリーには、実に色々な種類があって、ドライフルーツやナッツの組合せや、味付け(主にハチミツ)をして焼いているかなど、お店によって様々。

また、前日からアーモンドミルクに浸しておいて、冷たいお粥のようにして食べるスイス生まれのビルヒャー・ミューズリーも私は好きです。

ぜひオーストラリアで挑戦してください。お土産にもおすすめ！