バランスディスク(クッションタイプ)購入 体幹と足首を鍛えたい シドニーのスポーツ用品店 2020.11.21

シドニーからたかこです。バランスディスクを購入しました。手術後の運動強度を上げることと、捻挫しやすい右足首の強化につなげたいと思っています。

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オーストラリアで手術 入院生活2日目 リハビリ 2020.11.06

シドニーからたかこです。子宮筋腫の手術を受けましたので、その経験をシェアします。海外での手術・入院について、情報不足な方のお役にたてれば嬉しいです。今回は入院2日目の様子とリハビリについてシェアします。

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オーストラリアで手術 入院1日目(手術当日) 2020.11.05

シドニーからたかこです。子宮筋腫の手術を受け入院しましたので、その経験をシェアします。海外での手術・入院について、情報不足な方のお役にたてれば嬉しいです。今回は手術当日、入院1日目の流れについてです。

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オーストラリアで手術 手術当日 事務手続きと手術 2020.11.05

シドニーからたかこです。子宮筋腫の手術を受けましたので、その経験をシェアします。海外での手術について、情報不足な方のお役にたてれば嬉しいです。今回は持ち物と入院日の事務手続きのことをシェアします。

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シドニーで定期眼科検診|視神経の経過観察とドライアイ

オーストラリアでは2年に一度の眼科検診が推奨されていて、週末を利用して定期健診に行ってきました(2020年7月4日)。視神経の経過観察とドライアイの改善するようアドバイスを受けました。目を酷使しすぎないこと、保水・点眼を心がけようと思っています。

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